預(yù)防皮膚老化要領(lǐng)

　　( 1)維護(hù)全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調(diào)整不良的心理狀態(tài);有規(guī)律地生活，合理營養(yǎng)，平衡膳食;堅持適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育鍛煉，豐富文娛生活;注意休息和睡眠，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，防治各種疾病。(2)注意保護(hù)皮膚，避免受到外傷、陽光、強(qiáng)風(fēng)、寒冷、熱浪與化學(xué)品的傷害，保持皮膚衛(wèi)生，經(jīng)常正確的按摩皮膚。(3)講究飲食營養(yǎng)，不偏食，少食白米、白面，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩皺紋出現(xiàn)。(4)要調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結(jié)合，精神愉快。

　　防皺除皺的皮膚護(hù)理

　　(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鐘，以軟毛巾輕輕沾干皮膚上的水分。(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應(yīng)先涂于手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗凈。(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治療。敷面可采用中藥或天然品制成的敷面劑。(4)可選用干性皮膚用的收縮原液在洗臉后輕輕拍于面部。(5)經(jīng)常進(jìn)行再水化保養(yǎng)。

　　美膚功摩面法

　　(1)每次15分鐘，可防止皮膚松弛，減少皺紋。(2)手指并攏，用指腹輕柔和緩地順序按摩：在頦部上、下按摩，然后從下頜至兩頰向上、向外按摩。(3)嘴部循咀周圍上下揉按，從嘴至頰，宜由中央向兩旁作圈上大按摩。(4)鼻柱則上下直線按摩，鼻翼兩側(cè)向外展按摩。(5)眼部在眼部周圍打團(tuán)按摩。(6)前額上下推按，然后從額部中央向兩鬢至頰作圈狀按摩。

　　防皺抗皺品選擇

　　(1)人參化妝品：這是一種高級美容中草藥，可防止皮膚脫水干燥，保持皮膚光潔、滋潤，預(yù)防和延緩人體皮膚衰老。(2)鹿茸、珍珠化妝品：可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)吸收。若連續(xù)使用，可使面部皮膚細(xì)膩滋潤，減少皺紋。(3)含水解蛋白及維生素E的化妝品：可延緩皮膚衰老，舒展皺紋。(4)膠原蛋白原液：它內(nèi)含的膠原蛋白成分是一種彈性纖維蛋白質(zhì)，與膠原間為支撐肌膚彈性的主要成份。在人體皮膚表皮下有一層較厚的真皮組織，其中90%是膠原成份。而膠原是構(gòu)成皮膚肌腱、骨骼等之非水溶性膠原蛋白增加水溶性膠原減少，因而肌膚彈性降低，網(wǎng)狀組織纖維變硬，使肌膚老化速度加快，而便產(chǎn)生皺紋、松弛、下垂。當(dāng)皮膚缺少膠原質(zhì)時皮膚就開始產(chǎn)生老化現(xiàn)象。所以膠原蛋白針對老化肌膚有卓越改善效果，并針對傷口愈合效果絕佳 (5)酵素原液：酵素內(nèi)是對人體健康十分重要的元素，是人體內(nèi)很好的天然抗氧化劑，酵素的缺乏使細(xì)胞活力下降，蛋白質(zhì)分解能力減弱，氣血不足，從而導(dǎo)致皮膚老化問題的出現(xiàn)，長期長生酵素能提高人體對營養(yǎng)成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，解除蛋白質(zhì)變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚老化問題。

　　治療皮膚老化的方法很多，通常有非手術(shù)方法和手術(shù)方法。

　　一、非手術(shù)方法包括藥物療法，化學(xué)剝脫法，微波療法、化妝品、酵素等，可用于輕、中度的面部皺紋;藥物療法主要是對皮膚細(xì)胞進(jìn)行生物活性調(diào)控以改善皮膚營養(yǎng)狀況。

　　1、化學(xué)剝脫的主要作用是除去老化的表皮角質(zhì)層，促進(jìn)基底細(xì)胞增生，修復(fù)老化膠原纖維，提高皮膚張力和彈性。常用的剝脫劑有維甲酸和三氯乙酸。維甲酸是細(xì)胞分化誘導(dǎo)劑，調(diào)整角朊細(xì)胞的增殖分化，抑制角化過程，溶解角質(zhì)而起剝脫作用，并促進(jìn)基底細(xì)胞增生，真皮乳頭層增厚，基底膜錨狀纖維增加，毛細(xì)血管增生。刺激Langerhan細(xì)胞增生，調(diào)節(jié)皮膚免疫功能，減少細(xì)小皺紋，改善表面光澤。應(yīng)用維甲酸治療經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)真皮乳頭層I型膠原形成增多。三氯乙酸適用于中等深度的化學(xué)剝脫。運用三氯乙酸治療光老化皮膚皺紋，結(jié)果剝脫后皮膚內(nèi)成纖維細(xì)胞增多，I型膠原總量增加。皮膚化學(xué)剝脫的潛在并發(fā)癥是色素改變和淺表瘢痕，使用時需有經(jīng)驗和良好配方。

　　2、微波面部除皺的原理是，不同波長的微波作用于皮膚和皮下各層次，可促進(jìn)恢復(fù)皮膚彈性活力，刺激膠原纖維增生修復(fù)。此外，還可通過電離滲透作用，促進(jìn)皮膚吸收水分營養(yǎng)，促進(jìn)腺體活動、微循環(huán)和新陳代謝。

　　3、化妝品對抗衰老的原理是：一是根據(jù)自由基衰老學(xué)說清除過量的自由基，擁有清除自由基功能的活性原料以維生素C、維生素E、輔酶Q為代表。二是根據(jù)光老化學(xué)說預(yù)防紫外線，日光中的紫外線可引起皮膚紅斑和延遲性黑色素沉著，破壞皮膚的保濕能力，使皮膚變得粗糙，皺紋增多。同時，化妝品還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，補(bǔ)充膠原蛋白和彈性蛋白，保濕和修復(fù)皮膚屏障功能等作用。

　　4、酵素(酶)對抗皮膚老化的原理是：酵素可消除體內(nèi)廢物，強(qiáng)化細(xì)胞平衡腸道細(xì)菌;長生酵素能增強(qiáng)新陳代謝作用，新陳代謝即細(xì)胞的汰舊換新，其過程需要各種酵素共同參與完成。

　　二、手術(shù)方法包括擦皮、皮下填充和面部除皺等。

　　1、皮下填充法包括自體脂肪注射、皮下膠原注射和種植體植入，目的在于利用皮內(nèi)填充物以減少面部皺紋，但效果不持久，脂肪、膠原于半年后往往被吸收。

　　2、擦皮術(shù)常用于光老化皮膚，磨削水平達(dá)真皮乳頭層。擦皮術(shù)后皮膚組織學(xué)改變，膠原增生，真皮乳頭層成纖維細(xì)胞增多，免疫組織學(xué)觀察，可見I型前膠原產(chǎn)生增多，表明皮膚磨削可改善光老化皮膚。