提問人：dyhaitang 2024-08-12 11:43:30 瀏覽：5992
游泳最理想的水溫是26℃，由于水溫會比氣溫略低，所以室外溫度在31~33℃的時候是比較合適游泳的。 下午5時到7時是游泳的理想時間。因為水溫的傳熱、散熱速度都比較慢，當下午5時到7時的時候，氣溫開始下降，水溫這時候還處于較高狀態，所以合適游泳。 別忘了，游泳的話最好不要餓著肚子游，游泳前吃點餅干和水果之類的食物。另外要及時喝水，因為游泳是出汗的，只是感覺不出來而已。游泳時間一般最長不要超過兩小時，游泳前還要注意進行熱身運動。