提問人：tongtianxia 2024-08-26 08:27:27 瀏覽：7991
1、常吃米制食品
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好，應選擇較天然未加工的小米。
2、喝檸檬水濕潤
多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口的喝綠茶
有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。