提問人：dyhaitang 2024-03-23 05:57:08 瀏覽：4306
長期不吃晚飯胃將會變得扁，很容易得胃癌以及與胃相關的其他疾病，因此小編建議大家晚上做點粥食用。什么粥都可以，因為粥有助于消化，而且不會長胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必須要吃好。這樣你的身體才會更加健康哦，如果進食不當，過飽、過晚，都可能對人體健康造成一定的損害。
導致營養失調，胃腸功能紊亂，引起其他疾病。但其實和尚是講究過午不食的，也就是只吃早飯和午飯，我們古老的養生格言也說：早吃好，午吃飽，晚吃少。可見晚上少吃是有道理的。但如果是從事體力勞動的人，就必須補充營養的。?