?一，去醫(yī)院看看是不是有什么身體方面的原因
第二，中醫(yī)上說，頭發(fā)稀少其實(shí)是腎功能的不足，根據(jù)五色養(yǎng)五臟的原則，多吃些黑色食物，黑芝麻就是不錯(cuò)的選擇。我現(xiàn)在在某寶上買了十幾塊一斤的炒過的黑芝麻，每天吃一點(diǎn)，脫發(fā)就少了很多。
第三，要注意洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇，一般建議選擇透明質(zhì)地的洗發(fā)產(chǎn)品，相對(duì)而言比較好，只是不容易起沫，很多人會(huì)覺得洗不干凈。
第四，用生姜涂抹頭皮，涂到有點(diǎn)微微刺痛會(huì)比較有效，這個(gè)需要堅(jiān)持，但是挺管用的，推薦嘗試。

護(hù)發(fā)小貼士

　　1、洗發(fā)之前，先用小梳子將頭發(fā)理順，這樣即可防止頭發(fā)纏結(jié)在一起，避免頭發(fā)難以梳理，用力梳時(shí)損害頭發(fā)。

　　2、小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷頭皮。

　　3、梳理頭發(fā)時(shí)，一只手要抓住發(fā)梢，尤其是頭發(fā)很亂時(shí)。這樣可減少頭皮受力程度，避免頭發(fā)受力脫掉，并可減輕梳理時(shí)的疼痛。

　　4、扎小辮子時(shí)，不要將頭發(fā)使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆扎，這樣，很容易使經(jīng)常被拉扯的部位變禿，并使頭發(fā)變細(xì)。

　　5、用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)時(shí)以低溫適宜，以防傷害到脆弱的發(fā)絲和頭皮。

　　6、每兩個(gè)月左右修剪一次頭發(fā)，不要讓腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭發(fā)會(huì)長得更健康。

　　7、如果喜歡分頭路，最好每隔幾天就換一個(gè)部位，不然的話，總是分頭路的部位頭發(fā)會(huì)越來越稀少。